Im
Rhythmus des Orientalischen Tanzes durch
die Schwangerschaft
________________________
________________________
Der Orientalische Tanz eignet sich gut zur unterstützenden Geburtsvorbereitung, weil viele Tanzbewegungen mit den Übungen aus Geburtsvorbereitungskursen übereinstimmen.
Er ist eine sehr spezielle Weise, sich auf das Kind einzustellen und macht zudem auch Spaß, sich zu orientalischen Klängen zu bewegen und in einer netten Gruppe gemeinsam zu tanzen.
Hier zeigt sich immer wieder, dass selbst Hochschwangere sich noch bewegen können und dabei viel Freude haben, die sich auch auf das Kind überträgt.
Auch der Unterricht für Schwangere beginnt mit Körperübungen u.a. aus den Bereichen Yoga, Beckenbodentraining, Atemtherapie, Rückenschule und Feldenkrais. Diese sind auf die Gegebenheiten und Bedürfnisse der werdenden Mutter abgestimmt.
Diese Übungen dienen nicht nur zum Erwärmen vor dem Tanzen, sondern schulen auch das eigene Körpergefühl und Körperbewusstsein.
Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt nicht in dem Erlernen von Choreographien, sondern vielmehr stehen die sanften Tanzbewegungen und die Konzentration auf den eigenen Körper im Vordergrund.
Alle Muskeln und Bänder, die für die Geburt wichtig sind werden dabei trainiert, die Atem-, Rücken-, Oberschenkel-, und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Der ganze Körper wird beweglicher und weicher, besser durchblutet und der Kreislauf angeregt.
Die positive Auswirkung auf das Gefühlsleben der werdenden Mutter stärkt gerade auch an Tagen, an dem sie sich einmal „unförmig“ fühlt, das Selbstbewusstsein.
An dem Kurs kann in Form von 5er oder 10er Karten teilgenommen werden.
Dieser Kurs ist, unabhängig der SSW, für alle werdenden Mütter geeignet.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
________________________
________________________
zu aktuellen Kursangeboten sowie Kursgebühren: Kursprogramm
Anmeldung:
Hierfür können Sie mein Kontakt-Formular nutzen
oder telefonisch sowie schriftlich den aktuellen Info-Flyer anfordern.
